czy moge

witam Karol! kupiłem witaminki do rozpuszczania w biedronce i pisze na opakowaniu ze 1 tabletka dziennie i zeby nie przekraczac tej dziennej dawki jednak ja mam ochote pic wiecej z 2-3 na dzien. czy moge i co mi ew. grozi? pozdrawiam

mam jeszcze pytanie czy moge sobie tak rozlozyc dania w ciagu dnia: Rano ok. 9:00-10:00 jem 100gram ryzu + 200gram miesa + warzywko ________________________________________________________ potem ok 12:00 45gram gainera / ----w szkole ok 15:00 65gram gainera / [...]

Obecnie legitymacje rozdawane sa poza tym co mowia ustawy . tego typu zawod jest zawodem wolnym wg naszego prawa wiec w teorii nie musisz posiadac NIC ale oczywiscie rynek wymaga tego rodzaj legitymacji nie ma juz znaczenia w poszukiwaniu pracy czesto ma znaczenie to gdzie to konczyles no i jakie masz doswiadczenie zakladajac ze go jeszcze nie [...]

jeszcze nastepne pytanko: Czy moge zrobic tak ze np. przed silownia przygotuje sobie nitrobolon(juz rozpuszczony z woda) w plastikowej butelce?:> zeby go wypic zaraz po silowni. Czy moze nie powinno sie tak robic? Bo np. stanie w butelce przez kilka godzin moze miec jakis wplyw na NitroII ? np. dlatego wodka jest w szklanych [...]

a co do pływania to do basenu mam ok 50 km nie molziwe hehe aha i takie pytanko czy moge np w wtorek zrobic sobie brzuszki i pompki??? np 5 seri po 30 pompek 5 seri po 30 brzuszków ??????? aha i zapomniałem dopisac do pierwszego posiłku daje jajko na miekko a do drugiego tez na kanapke 2 jajka na twardo:) Zmieniony przez - patrzał w dniu [...]

czesc a ja mam tez pytanie cwicze takim planem PON klata,tric.brzuch SR nogi,barki,brzuch PT plecy,biceps,nadgarstki i czy moge biegadc w soboty

Moje rehabilitantki są miłe i sympatyczne,ale na ból kręgosłupa polecają tylko ciepłe kąpiele i środki p.bólowe. Nie wiem czy mogę ale podrzucam wyszperane w sieci,może komuś też się przyda: http://www.b-ms.pl/zdrowie/bolkregoslupa.php

czy alkohol szkodzi jak sie stosuje kreatyne, bo mój kumpel ma za tydzień 18 i nie czy moge pic czy nie?? Jak raz sobie popijesz na cyklu, to nic wielkiego się niestanie, chociaż lepiej by było jakbyś nie pił.

Jeszcze zanim zacznę układać mam pytania: Czy muszę zmieniać wszystkie ćwiczenia jakie miałem w ACT na inne? np podciąganie rozpiętki takie trudno zastąpić innymi I czy mogę biorąc pod uwagę mój staż zrobić 2 wersje? wolałbym 2 bo dzięki dwóm uwzględnię wszystkie aktony mięśni, np. na barki bym robił w jednej wersji wyciskanie hantli, w drugiej [...]

chciałbym odnowic temat z tego zgledu że do teścia chciałbym dorzucić deke. I teraz moje pytanie czy mogę juz teraz wejśc na deke czy poczekać aż unormuje estro i prolke (hcg już poszło) exe zjadłem dopiero 1 tab a na cabaster właśnie czekam bo coś dil się opózia z wysłaniem

Chyba nie zrozumieliście mnie. Nie chodzi mi o sterydy ani nic takiego, nie mam zamiaru niczego brać. Moje pytanie dotyczy tego hormonu, czy mogę mieć go za mało w organizmie i czy w późniejszsym wieku jego wydzielanie wzrośnie? Do jakiego wieku u mężczyzny następuje wzrost wydzielania się testosteronu? I od czego dokładnie zależy intensywność [...]

witam!nie bardzo wiem ile musze odczekac zanim bede mogla dolaczyc jakis spalacz.jestem od miesiaca na diecie,schudlam 6 kilo(podkreslam ze bez glodzenia sie!!!)i nadal bede chudla,od poczatku diety stosuje l-karnityne tak na godzine przed wysilkiem fizycznym,jednak chcialabym troche przyspieszyc spalanie..czy moge to zrobic juz teraz czy dopiero [...]

[...] na delikatnie dodatnim bilansie cal (+500 kcal). Przytyłem 9 kg a smalcu sporo spadło. Cały czas mam progres. HCG pilnuje co 2 tygodnie leci 2500iu. Czy moge dalej tak polecieć czy musze mostkować (jeśli tak to w jaki sposób?) pozdrawiam Zmieniony przez - ElemenT w dniu 2022-10-27 12:48:24 Zmieniony przez - ElemenT w dniu 2022-10-27 12:49:33

Dobra zrobie tak: Uginanie ramion ze sztanga 12/10/8/6 Uginanie ramion z supinacja 12/10/8/6 i mam dylemat zrobić młotki czy ugianie o kolano? tez chyba 12/10/8/6 i mam pytanie o przerwy miedzy ćwiczeniami? ile ? i czy moge cwiczyć tym treningiem 2 razy w tygodniu? bo w planie mam pon i pia na biceps przeznaczony<nie na sam [...]

Witam King mam prosbe o sprawdzenie tego kupilem te 3 produkty amino, testosteron, window, i mowiles ze amino brac 15 minut przed treningiem czy moge brac razem z track extrim zato ze wydalem troche duzo kasy goscie dali probki wiadomo ze od jednego razu nie zobacze roznicy ale tylko tak mowie na marginesie [...]

teraz to za późno.. ale będę o tym pamiętał. Już mam 3 puchy. Czy mogę podać nazwę tej firmy może ktoś tam kupuje i powie czy jest ok?

czy mogę po tej diecie odżywiać się normalnie Ta dieta dopiero uczy odżywiać się normalnie, tj tak jeść, żeby się nie upaść warzywa + białko to podstawa zdrowego odżywiania, jak w kuchni śródziemnomorskiej, i jeśli to będzie norma, to żadne drobne odstępstwa nie zaszkodzą

ps. planowałem trening 3x w tyg a teraz w głowie mi po prostu trening co 2 dzień , zaburzy to całość HST? czy moge tak trenowac? ( z racji iż zapisalem sie do nowej siłowni, otwartej codziennie , wiec bede mial taka mozliwosc)

Oj no nie do kazdego.. Z wyjątkiem okolo treningowych. Zrobię tak by jej bylo ogolnie te 50g w ciagu dnia tylko tak napisae. Najwazniejsze pytania.. Rodzynki w koncu dobre czy nie? CZy mogę zwiększyc ilosc tluszczu zeby trochę kalorii podbic np. troche wicej oliwy lub orzechow wloskich. Zapomnialem dodac ze warzyw tez jakos nie pisalem ale [...]

no moim zdaniem to nie sa p******y bo nadal nie wiem czy moge tak samo efektywnie cwiczyc nie majac plaskiego brzucha itp.. ^ ^